bez bylego jakiego machania rękami czy chodzenia bez ładu i składu. Nie namawiam, ale taka mała uwaga. Ćwiczenia na skakance to typowy trening bokserski, ale to ni znaczy, że wyjdziesz na ring i będziesz automatycznie skakał w miejscu, z rękoma po bokach, bo takie złapałeś nawyki :-) Wszystko ma sens jak się robi z głową i wie po co. Tu na 0:46 [...]
no wiem klate cwicze w treningu A wyciskanie na plaskiej 3s, w B wyciskanie na skosie glowa w gore 3s..i bede ja cwiczyl dalej tylko co z brzuchem nie cwiczyc w ogole...czy jak..?
masz możliwość zastąp wyciskanie na płaskiej, pompkami na poręczach. Co do brzucha to nie widzę żadnego problemu, chyba każdy by chciał mieć kratę... ja bym dalej ćwiczył i starałbym się rozbudować bardziej klate
[...] sie trzymała czy od dupala. O tej psiarni zapomnijmy bo dobrze wiedziałem, że nic nie moze zrobic. Chciałem mu coś powiedzieć ale spotkam tego lekarza predzej czy poźniej i wiedy powiem `no niestety teraz pan musi sobie sam radzić. Co do cyklu przerywać czy lecieć dalej i zmienic na ome/cypio? Zmieniony przez - b_bold w dniu 2012-12-29 11:03:56
[...] być cięty ale ściągnąłem to sam chyba z 60-70ml ;) Gorączka minęła momętalnie i wszystko ładnie się wygoiło, tylko było mega sito ( bo z 60 wkłuć igłami 0,9 i 1,2 :)) ). Tak że najlepiej idź prywatnie do chirurga po antybiotyki. A co do cyklu to zmień to na aptekę i zmień miejsca iniekcji i możesz lecieć dalej, przynajmniej ja tak leciałem ;)
Bisocard 2,5 ed przez 2 miechy, 1,25 przez kolejny, ostawilem i (odpukac) jest ok. Ale kvrwa co sie strachu najadlem to szkoda mowic, malo sie w nerwice nie wpedzilem, dalej kvrwa czasem sie lapie za serce odruchowo jak sie jakos chvjowo czuje i sprawdzam ze mi nie zaczyna napier.dalac Ogolnie slabe przezycie Jezeli masz podobny problem to [...]
Zapisuj się z miejsca i niczego nie odwlekaj , treningów i tak nie zaczniesz od walk tylko trafisz do poczatkujacych aby uczyć się podstaw i to bedzie dodatkowy bodziec( motywacja ) dla głowy aby się dalej odchudzać oraz nowy wydatek eneregetyczny sprzyjający walce z wagę . NIE ODWLEKAJ tylko rób co chcesz :)
to,ze wystepuje jakis bol,swiadczy o zlym doborze cwiczenia,badz jego nieumiejetnym wykonywaniu. co ma z tym wspolnego regeneracja? nic. cwicz dalej-cwiczenia,ktore sprawiaja ci bol-zamien na inne lub usun calkowicie z planu. pokaz ten swoj magiczny plan. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-11 20:15:09
Miałem podobny problem zacząłem ćwiczyć i zaczęło boleć mnie serce przestałem i dalej bolało.... masakra byłem przerażony Zrobiłem wszystkie badania kardiologiczne i nic serce ok Dodam że paliłem no to następna reakcja pewnie płuca pierwsze co przyszło na myśl to rak ....... znowu załamka Zrobiłem prześwietlenie płuc i nic lecz dr zauważył na [...]
[...] utrzymania bez wyginania plecow w luk, szczegolnie z duzym ciezarem (a wioslowanie "z definicji" jest poteznym ciezarowo cwiczeniem). Natomiast co do pracy lokci - im prowadzisz je blizej ciala, tym wiekszy angaz najszerszych; im dalej, tym bardziej do pracy wlacza sie czworoboczne. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-07-28 18:58:55
Może za bardzo się opisałem, moje pytanie sprowadza się do tego ze w złapałem ok. 3kg a sylwetka się nie zmienia i teraz nie wiem czy podbijać kalorie dalej czy nie? i czym to moze być spowodowane? Czy może obniżyć kalorie? Nie doczytałem co kolega wyżej napisał, to było tak ze na początku dodawalem kalorie i chudlem i gdy.juz dobilem do ok [...]
[...] aktywności (1,1 - 1,4 - przy siędzącym trybie życia i podanym wyżej treningu ok 1,2)x 24, a następnie odejmij od tego 300-500 kcal. Tu masz dziennik posiłków http://www.darkthorn.republika.pl/ a tu masz dietę http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.html Jak się z tym zapoznasz, wtedy pytaj dalej.
[...] hmg under bez HCG i tu może być pytanie czy Hmg spełniało swoją rolę niby sprawdzone ale wiesz jak teraz z tym bywa. Zrobię za tydz badania na poziom teścia i wrzucę jeśli dalej bd kiepsko to wrzucić HCG 1000 co 2 dzień przez 2/3 tyg dodam że przy ostatnio podawaniu z clomidem Lh i FSH spadło po 2 tyg bardzo nieznacznie, prawie wogule. Pytanie [...]
U Rafała? Tak, byłem tam nawet. Na razie wybór ma niewielki, ale zobaczymy co będzie dalej. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
mnie sie nie podoba ponieważ: 1) nie wiem które podstrony odwiedzilem a które nie 2) po wyborze podstrony zostaje dalej zaznaczone to pole do wyboru a ja lubie uzywac rolki do przewijania stron a jesli jest przez przypadek zaznaczone to pole wyboru po wczesniejszym wybraniu to jak scrollem przewine to mi sie przeskakuje normalnie do innych [...]
[...] wytłumaczył skąd złapał tyle masy. Jednak to wynika wnikliwszej analizy, która okazała się w Twoim przypadku trochę za ciężka do strawienia. Nie każdy jest doskonały i wiele ludzi popada w tego typu nałogi już za małolata, i dalej to będą robić jeżeli będą czytać posty tego typu jak Twoje. Chłopak wali ściemy a wy go jeszcze bronicie. Żenada
[...] to kilka flakonikow tych po 1mg/tab wtedy myslalem, ze wiem wszystko, wieksi koledzy robili podobnie teraz czasy sie zmienily bo portagen i prosobe wsrod nastolatkow zamienilo sie w metanabol i omnadren jedyne co sie nie zmienilo to to, ze dalej mlodzi chwytaja za stuff po 2tyg treningu Zmieniony przez - irko123 w dniu 2007-12-24 16:10:28
[...] do lipca był low carb (150g węgli) . Od lipca chyba już keto. Początkowo 30-40g węgli. Po adaptacji z czasem zwiększałem kontrolując ciała ketonowe we krwii. I przy tych 80g dalej jestem cały czas w ketozie wg pasków z krwii. Tak zostawiam, bo czuje się tak idealnie. Zrobiłem tu post, bo po prostu wystraszyłem się tych pierwszych wyników. [...]
[...] Teraz jak wleci tren to podbije kcal z tłuszczy (oliwa) do około 4300 i będę obserwował. Zawsze miałem problem tego typu że rano wyglądałem całkiem nieźle (sucho), a im dalej końca dnia ta sylwetka się podlewała i robiła mniej wyraźna. Obecnie jest to na stałym poziomie. Lecę na towarze od około 17 lat i chyba trafiłem nareszcie na to mi [...]
Bossik20 Tereszpol Jarosław
